「記憶が記憶を呼ぶ」

筆者は、比較的、年齢の割には、物忘れが激しく、困っていた

時期があった。

また、何回か述べているが、筆者のブログの読者様には、若い学生

さんも多いので、今回は、「記憶力の鍛え方」について、綴りたい

と思う。

まず、人間の「記憶力」というのは、ある程度、アプリオリに決まっ

ている。

受け入れたくない事実だが、みんな平等の記憶力であったなら、

学歴格差など、最初から存在していない。

記憶力はアプリオリに、確かに決まっているが、だが、記憶力は、

訓練次第で、「増強させる」ことができる。


では、記憶力の最も手軽な増強法とは、何か。

それは、「思い出す」時間を多くすることだ。

著名な落語家が、昔、述べていたが、落語の内容は、やはり、記憶す

るしかない。

台本を読みながら、落語をすることなど、できないのだから。

そこで、記憶力を鍛えるために、普段から、「思い出す」練習を

しているのだという。

思い出すのは、何も、落語に関することだけではない。

簡単な日記をつけ、その日の朝食、昼食、夕食を、メモ程度に

思い出して、つけていくのだという。

この作業だけでも、長く続けていると、大幅に記憶力が増強される。


今はどうか知らないが、筆者が新卒で入社した銀行では、業務内容

をメモすることが禁じられていた。

その、メモしたものが、何かの形で流出した場合、組織の機密事項

漏洩となるからだ。

よって、筆者は、「記憶術」に頼るしかなかった。

「記憶術」といっても、魔術のようなものではなく、筆者の場合、

使っていたのは、「思い出し」と、「紐づけ」だ。

「思い出し」は、その名のごとく、聞いたこと、見たことを、

思い出す作業だ。

あまり頻繁にこれをやると、プライベートでも仕事のことが頭から

離れなくなり、夢にまで仕事のことが出てくるようになるので、

「リフレッシュ」、「息抜き」の時は、基本的に思い出さない方が

良い。

筆者の場合、毎週末のカラオケが息抜きだったので、その時は

徹底的に、歌うことに専念していた。

リフレッシュの時以外、例えば、歯磨きや用便、通勤時などに

「思い出す」作業をしていると、とても効果的である。


記憶術のもうひとつは、「紐づけ」である。

これは、特に難しい記憶法ではなく、例えば、銀行員時代の話に

なるが、カルトン、という、お金の入れ物があるのだが、

この作業の時には、カルトンを縦向きに置く、この作業の時には、

斜めに置く、といった具合に、自分の行いたい作業と、覚えたいもの

を「紐づけ」するのである。

これが意外に、効果が高いものであった。

「この作業をする時はこうする」、と、自分なりに決めてしまうと、

意外にも、物事を覚えられるのだ。


要は、記憶力に生まれつきの差はあっても、それを生かすか、生かさ

ないか、鍛えるか、鍛えないかで、のちに人と大きな差がつく。

「記憶は記憶を呼ぶ」

ことを頭に置いて、ライバルたちに差をつけよう。


「本日のポイント」

「記憶力で差別化を図る」


2021年2月10日

安川　典孝